Здоровье
Здоровье и красота — понятия, которые тесно связаны между собой. Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние физического, психического и социального благополучия. Оно позволяет вести активный образ жизни, наслаждаться каждым моментом и чувствовать себя уверенно. Для поддержания здоровья и красоты необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, соблюдать режим дня, избегать стрессов и вредных привычек.
► Как увлажнить сухую кожу: советы экспертов
Сухая кожа — это состояние, которое может доставлять немало дискомфорта
► Секреты красивых ногтей: масла и кремы
Почему масла и кремы так важны?
Масла и кремы для ногтей и кутикулы содержат полезные компоненты, которые питают и увлажняют кожу, способствуют росту ногтей и предотвращают их ломкость
► Особенности жирной кожи
Жирная кожа — это тип кожи, характеризующийся избыточным выделением себума (кожного сала), что придаёт ей блеск и делает более склонной к появлению акне, чёрных точек и других несовершенств
► Почему волосы выпадают?
Ключевые слова: выпадение волос, причины, профилактика, лечение, генетика, гормоны, стресс, питание, уход за волосами, консультация с врачом
► Тренировки и улучшение настроения
Физическая активность давно признана одним из эффективных способов борьбы со стрессом и улучшения общего психоэмоционального состояния
► Цветные прогулки — велнес-тренд для тела и души
Цветные прогулки («color walks») стали новым популярным направлением, которое набирает обороты благодаря своей эффективности и доступности.
► Социальные сети: трансформация самовосприятия и межличностных отношений
Рассмотрим, как социальные сети изменяют наше самоощущение, межличностные отношения, эмоциональное состояние и восприятие реальности
► Как тренировки влияют на кожу
Таким образом, тренировки оказывают положительное влияние на кожу, улучшая кровообращение, снижая уровень стресса и помогая контролировать вес
► Связь восприятия возраста и ментального здоровья
Согласно другому исследованию, проведённому Университетом Калифорнии, самооценка и положительное восприятие старения уменьшают симптомы депрессии и увеличивают шансы на долгожительство
► Восприятие возраста: психологическое старение и молодость души
Старение воспринимается обществом двояко: с одной стороны, оно символизирует мудрость, зрелость и накопленный жизненный опыт, с другой — ассоциируется с утратой молодости, физической силы и жизненных перспектив