Многочисленные исследования демонстрируют убедительную корреляцию между восприятием возраста и уровнем физического и психического благополучия. Современные ученые изучают механизмы, посредством которых наши внутренние установки о старении влияют на повседневную жизнь и долгосрочное здоровье.
Например, эксперименты Йельского университета показали, что пожилые люди с позитивным отношением к возрасту обладают лучшим когнитивным функционированием и меньшим риском деменции. Ученые связывают это с уменьшенным уровнем хронического стресса и повышенным желанием вести здоровый образ жизни, включающий физическую активность и социализацию.
Согласно другому исследованию, проведённому Университетом Калифорнии, самооценка и положительное восприятие старения уменьшают симптомы депрессии и увеличивают шансы на долгожительство. Участники исследований, утверждавшие, что стареют естественно и гармонично, имели лучшее кровяное давление, низкий уровень холестерина и реже сталкивались с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Важным выводом современных научных работ является необходимость просвещения населения о пользе позитивного подхода к старению. Формирование здорового отношения к процессу старения позволит обществу сократить расходы на здравоохранение и повысит общий уровень общественного благополучия.
Таким образом, современные исследования ясно указывают на тесную связь между нашим представлением о собственном возрасте и общим уровнем физического и психического здоровья.